悶絶！！

　　今朝、４時２０分、突然足に激痛が・・・・　「うお～」　

　　２０年振りの『こむらがえり』・・・・

　　うめき声に家内が目を覚ましたので悶絶の中で

　　パソコンを立ち上げるように指示し、こむら返りの

　　対処法を調べさせた。

　　格闘する事１５分あまり・・・アッシーノックアウト。

　　
　　今日、生徒様のパーソナルトレーナーの方がお越しだったので

　　その事を報告すると「水分不足とミネラル不足」と言われた。

　　アッシー水分はビールと焼酎でしか摂らない・・・怒られた。

　　
　　もう『こむら返り』はこりごりだ。


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